Mudra: Dhyana, gebaar van absoluut evenwicht van meditatie. Asana: Padmasana, “lotuszit”
De Japanse Boeddha. Het Zen boeddhisme legt de nadruk op concentratie-meditatie. Hiermee wordt inzicht verkrijgen in de eigen ware aard om zo de weg te openen naar een bevrijde manier van leven.
